Die 5 Schlafregressionen bei Babys - wenn Dein Baby plötzlich wieder schlechter schläft
- Denise Schindler
- 23. Mai
- 13 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 27. Mai
Anzeichen & Tipps I Schlafregressionen Babys
Was bedeutet eine Schlafregression, welche Anzeichen sind typisch für eine Schlafregression bei Babys und wie kannst Du als Mama oder Papa am besten damit umgehen.
Egal wie gut Dein Baby generell schläft, es gibt immer Höhen und Tiefen. Babyschlaf ist leider nicht linear. Jedes Baby durchläuft in den ersten zwei Lebensjahre in Summe fünf Schlafregressionen, dazu gehören die 4 Monat-, 8 Monat-, 12 Monat-, 18 Monat- und die 24 Monat Schlafregression. Wie intensiv Du die einzelnen Schlafregressionen als Mama oder Papa wahrnimmst, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Die Erfahrung zeigt, dass Eltern mit sehr willensstarke Babys diese Phasen häufig etwas intensiver wahrnehmen.
Gleichzeitig kannst Du mit verschiedenen Methoden und Hintergrundwissen viel dazu beitragen, dass Ihr diese Phasen so gut wie möglich meistert.
In diesem Blogbeitrag helfe ich Dir zum einen ein Verständnis zu Schlafregressionen bei Babys aufzubauen und zum Anderen Tipps und Methoden kennenzulernen, welche euch helfen die Schlafregression mit so wenige Stress wie möglich zu durchlaufen.
Meine Tipps und Methoden, beruhen auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
INHALTE
Ursachen der Schlafregressionen und welche Entwicklungsschritte entscheidend sind
Wie verändert sich der Schlaf meines Babys mit der 4 Monate Schlafregression?
Was kann ich tun, damit mein Baby nicht mehr alle 1-2 Stunden wach wird?
Wie lange dauert die 4, 8, 12, 18 oder 24 Monats Schlafregression?
So bereitest Du Dein Baby optimale auf eine Schlafregression vor
Tipps & Methoden, um die Zeit während der Schlafregression gut zu meistern
Warum schläft mein Baby plötzlich wieder schlechter?
Dein Baby hat bereits gut geschlafen und Du dachtest, jetzt haben wir es geschafft. Aber plötzlich von heute auf morgen, ist das zu Bett bringen wieder viel anstrengender, Dein Baby wacht nachts wieder auf und hat sogar längere Wachphasen. Die Ursache für den plötzlich schlechteren Schlaf ist häufig eine Schlafregression.
Was ist eine Schlafregression bei Babys?
Von einer Schlafregression spricht man, wenn Dein Baby in seiner Entwicklung einen Schritt nach vorne, aber beim Schlaf einen Schritt zurück macht.
Diese Rückschritte oder Unruhe kannst Du oft nicht nur im Schlaf, sondern auch im sozialen und emotionalen Bereich oder auch beim Essen beobachtet.
Als Mutter oder Vater liegt der Schlüssel darin, dass Du Dich daran erinnerst, dass diese neuen Fähigkeiten Dein Baby begeistern und ihre Sicht auf die Welt verändern. Wenn Dein Baby auf einmal lernt sich im Bettchen hochzuziehen und zu stehen, dann wird Dein Kind feststellen, das von da oben alles anders aussieht. Diese neue Perspektive muss Dein Baby jetzt erstmal verarbeiten und einordnen.
Natürlich ist es schwer sich darauf zu fokussieren, dass Dein Baby gerade kurz davor ist einen neuen Meilenstein zu erreichen oder diesen bereits erreicht hat. Du siehst als Mutter oder Vater in diesem Moment die extreme Unruhe, den Rückschritt bzw. die verschlechterte Schlafsituation und Du hast das Gefühl etwas läuft schief.
Ich kann Dir sagen, es läuft nichts schief, sondern genau richtig. Und ja, Dein Baby wird auch wieder so schlafen wie davor. In diesem Blogartikel wirst Du die entscheidenden Tipps finden, um das sicherzustellen.
Warum und wann durchläuft mein Baby die 4, 8, 12, 18 oder 24 Monat Schlafregression?
Der Grund für eine Schlafregression liegt daran, dass Dein Schatz in dieser Zeit einen enormen Entwicklungsschritt macht. Vermutlich fieberst Du auf diesen Entwicklungsschritt / Meilenstein auch schon eine ganze Weile hin und freust Dich riesig mit Deinem Schatz. Dieser Entwicklungsschritt führt dazu, dass Dein Baby lernen muss die neuen Fähigkeiten einzuordnen, es muss viel mehr als sonst verarbeiten.
Daher können Schlafregressionen auch nicht genau einem Alter zugeordnet werden, denn sie orientieren sich daran, wann Dein Baby die besagten Entwicklungsschritte meistert. Deshalb ist es gut möglich, dass Du eine Regression früher oder später wahrnimmst.
In der untenstehenden Grafik siehst Du, welche Entwicklungsschritt für welche Schlafregression typisch sind und um welchem Monaten sie häufig auftreten (plus minus 1-2 Monate).
Ursachen der Schlafregressionen und welche Entwicklungsschritte entscheidend sind:
Wie verändert sich der Schlaf meines Babys mit der 4 Monate Schlafregression?
Mit der 4 Monats Schlafregression verändert sich neben motorischen Fähigkeiten, auch das Schlafmuster Deines Babys. In den ersten 3 Monaten bestand ein Schlafzyklus aus zwei Schlafphasen. Mit der Schlafregression um den 4. Monat entwickelt sich das Schlafmuster Deines Babys in Richtung des Erwachsenen Schlafmusters. Das heißt ein Schlafzyklus besteht nicht mehr nur aus zwei Schlafphasen, sondern aus fünf. Diese fünf neuen Schlafphasen teilen sich in zwei Tiefschlafphasen und drei Leichtschlafphasen auf. Alle 60, 90 oder 120 min wechselt Dein Baby jetzt den Schlafzyklus. Dabei wacht Dein Baby kurz auf und prüft ob alles unverändert ist. Das ist auch der Grund weshalb Dein Baby häufig nach 1-2 stunden wieder aufwacht. Die 4 Monats Regression ist oft sehr heftig für viele Eltern, daher habe ich dazu einen eigenen Blogbeitrag geschrieben, in dem Du erfährst, warum dieser Monat so herausfordernd ist und wie Du damit umgehen kannst.
Um Dein Baby in dieser Zeit optimal auszulasten und tagsüber die neuen Fähigkeiten zu üben, empfehle ich Dir folgende Beschäftigungen Deinem 4 Monate alten Baby immer wieder anzubieten:
Bauchlage üben (tummy time)
Greifspielzeug (klassische Rassel zum greifen aus Holz, ein anderer Klassiker ist der Oball)
Sicht- und Hörreize (Im Spiegel anschauen, singen und klassische Mobiles oder Spielebogen)
Visuelle und taktile Reize (Bücher mit kontrastreichen Bildern)
Kommunikation (viel sprechen und beschreiben was Du tust)
Ich empfehle Dir bei der Auswahl der Spielzeuge die Primärfarben rot gelb grün & blau zu wählen, auch wenn Du selbst vermutlich Pastelltöne schöner findest. Dein Kind kann die Kontraste der Primärfarben viel besser wahrnehmen und die Sehreize werden somit besser trainiert.
Was kann ich tun, damit mein Baby nicht mehr alle 1-2 Stunden wach wird?
Dein Baby wechselt also aufgrund des neuen Schlafmusters ca. alle 1-2h den Schlafzyklus. Dabei überprüft es ob alles unverändert ist. Das heißt, Dein Baby erwartet die Ausgangssituation zurück wie es eingeschlafen ist. Wenn Du Dein Baby zum Beispiel in den Schlaf gestillt hast, will es somit Deine Brust zurück, damit es weiterschlafen kann. Daher empfehle ich Dir Deinem Baby die Chance zu geben, auch mal selbstständige in den Schlaf zu finden. Denn dann kann es nachts, wenn es kurz wach wird, um die Schlafzyklen zu verbinden, auch wieder ohne Deine Hilfe weiterschlafen. Du solltest Dein Baby aber auf keinen Fall, unbegleitet schreien lassen, wie es die Ferber Methode vorgibt. Bei dieser Methode wird das Urvertrauen Deines Babys nachhaltig geschädigt. Zudem geht es gegen jeden mütterlichen Instinkt.
Gibt es eine 6 Monats Schlafregression?
Immer wieder gibt es wenige Ausnahmefälle, bei denen Babys auch eine 6 Monats Schlafregression durchlaufen. Tatsächlich ist das nicht häufig der Fall, aber es kommt vor. Grund dafür ist, dass Babys um den 6. Monat herum einen sehr starken motorischen Entwicklungsschub machen, sie können sich drehen, fangen an zu lallen etc. Damit einher geht oft auch ein intensive Phase der Trennungsangst. Dein Baby brauch in dieser Zeit plötzlich viel mehr Nähe und vor allem am Abend ist es nahezu unmöglich, Dein Baby alleine zu lassen. Ganz klassische Anzeichen sind, dass Dein Babys plötzlich abends sehr lange brauch und oft auch nach kurzer Zeit wieder erwacht und sich dann super schwer tut wieder einzuschlafen. Natürlich ist das eine sehr anstrengende Phase für Dich, gleichzeitig wird es sich auszahlen, wenn Du an euren Gewohnheiten (Wachzeiten, Ritual etc.) so gut es geht festhältst. Damit gibst Du Deinem Baby Sicherheit. Hol Dir auf jeden Fall auch Unterstützung von Deinem Partner, Freunde, Familie etc.
Um Dein Baby in dieser Zeit optimal auszulasten und tagsüber die neuen Fähigkeiten zu üben, gebe ich Dir hier ein paar meiner beliebtesten Beschäftigungs- und Spielideen für den 6. Lebensmonat mit deinem Baby:
Weiterhin Bauchlage üben (tummy time) und Krabbelreize geben
Stapeln & Bauen (stapelbare Becher oder weiche Bauklötze)
Entdeckungsspielzeug (Stoffbücher, Knisterspielzeug oder Kugelbahn um die Neugier zu wecken)
Interaktive Spiele (Kuckuck Spiele)
Bücher und Bilder (Pappbücher mit einfachen Gesichtern, Bücher mit fühl und Streichelelementen)
Motorische und sensorische Förderung (weiche griffige Bälle, Wasser und Planschspiele)
Soziale Interaktion (Gespräche und Kommunikation - benenne was Du tust und binde Dein Baby ein)
Musik & Tanz (Musik hören und dazu bewegen)
Was passiert bei der 8, 9 ,10 Monate Schlafregression?
Bei der 8, 9, 10 Monats Schlafregression wird bewusst ein längerer Zeitraum angegeben. Grund ist die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten, wie robben, krabbeln, sitzen oder brabbeln. Diese Fähigkeiten entwickelt sich zeitlich sehr unterschiedlich je nach Baby.
Neben den motorischen Fähigkeiten wie Robben, Krabbeln, Sitzen oder Hochziehen macht dein Baby auch enorme geistige Fortschritte: Es beginnt, Zusammenhänge zu erkennen, neue Laute zu brabbeln – und erstmals intensiver auf soziale Bindungen zu reagieren.
In dieser Phase setzt oft auch die erste Trennungsangst ein. Viele Eltern merken das daran, dass plötzlich nur noch Mama das Baby ins Bett bringen darf – und Papa mit viel Protest empfangen wird.
Typische Anzeichen der Schlafregression mit 8 bis 10 Monaten
· Baby möchte sich nachts aufsetzen oder hochziehen
· Häufiges nächtliches Aufwachen
· Verweigerung von Tagschlaf (oft als „9-Monats-Schlaf-Boykott“ bezeichnet)
· Neues Verhalten beim Einschlafen (z. B. längeres Brabbeln, Protest, Aufdrehen)
· Verstärkte Mama-Bindung / Trennungsangst beim Einschlafen
Diese Regression ist anstrengend – aber auch ein Zeichen gesunder Entwicklung. Damit dein Baby nachts besser zur Ruhe kommt, ist es wichtig, dass es tagsüber genügend Bewegung & Möglichkeiten zum Üben hat.
Mein Tipp aus der Praxis:
Meine Tochter liebte in dieser Zeit (und noch lange danach) den Hape Motorikwürfel- ideal zum Hochziehen, Stehen, Spielen. Auch Steckspiele, Stapeltürme oder Sortierboxen fördern die Neugier und lassen dein Baby „arbeiten“.
Vermeide es, die Tagschläfchen in dieser Phase sofort zu streichen – auch wenn dein Baby gelegentlich eins boykottiert. Meist ist das nur ein vorübergehender Effekt der neuen Fähigkeiten. Sorge stattdessen für ausreichend Wachzeit, Bewegung und eine entspannte Schlafumgebung.
Schau Dir in dem Abschnitt Anzeichen einer Schlafregression auch nochmal die Übersicht aller typischen Anzeichen an.
Schlafregression 12 -15 Monate - Wenn Dein Baby laufen lernt & der Schlaf leidet
Mit etwa einem Jahr beginnen viele Babys, ihre ersten Schritte zu machen – an der Hand oder sogar schon ganz allein. Dieser große Entwicklungsschritt ist nicht nur für dich als Mama oder Papa ein bedeutender Moment, sondern auch für dein Baby. Die neue Perspektive auf die Welt muss erst verarbeitet werden – und das passiert vor allem im Schlaf.
In dieser Zeit sind unruhige Nächte und ein gestörter Tagschlaf völlig normal. Viele Babys schlafen schlechter, wachen häufiger auf oder verweigern sogar plötzlich ihr Nickerchen tagsüber. Das kann leicht den Eindruck erwecken, dass dein Kind nur noch einen Mittagsschlaf braucht. Doch Vorsicht: Auch wenn es so scheint, die meisten Babys benötigen mit 12 Monaten noch zwei Tagschläfchen, um ausreichend zur Ruhe zu kommen.
Die sogenannte 12-Monats-Schlafregression tritt häufig zeitversetzt auf – nicht genau zum ersten Geburtstag, sondern individuell verschieden. Der Grund: Das neu erlernte Laufen verändert viel. Manche Kinder starten schon mit 11 oder 12 Monaten, andere erst mit 16 oder 17 Monaten. Deshalb kann sich die Schlafregression auch deutlich später bemerkbar machen – etwa im 14., 15. oder sogar erst im 16. Lebensmonat.
Außerdem verarbeiten manche Babys neue Fähigkeiten schon im Vorfeld im Schlaf, während andere erst reagieren, wenn sie die neue Fähigkeit – wie das freie Laufen – bereits sicher beherrschen.
Beobachte dein Kind genau, bevor du die Schlafstruktur änderst. Die Umstellung von zwei auf einen Tagschlaf sollte erst dann erfolgen, wenn dein Baby konstant über mehrere Wochen mittags sehr lange schläft und den zweiten Schlaf dauerhaft verweigert. Geduld zahlt sich hier aus – für dein Baby und für dich.
18 Monat Schlafregression
Um den 18. Monat herum kommt es bei den meisten Kleinkindern zu einer starken mentalen Entwicklung. Häufig werden Kinder in dieser Zeit selbstständiger und die eigene Persönlichkeit und der eigene Wille machen sich bemerkbar. Auch sprachlich machen viele Kinder zu dieser Zeit einen großen Sprung und fangen an erste Wörter zu sprechen. Dein Schatz wird immer aufmerksamer und damit ist es einfach viel spannender die Welt zu entdecken als zu schlafen. Gerade beim zu Bett bringen, wirst Du in dieser Zeit feststellen, dass Dein Kind seinen Willen gegen den Schlaf kundtut.
Wie Du damit am besten umgehen kannst, erläutere ich Dir im Abschnitt: Tipps & Methoden die Schlafregression zu meistern
Gleichzeitig ist jetzt ein super Zeitpunkt für das ersten Wörterbuch für Dein Kind zu starten. Dabei kann ich die von mini steps wärmstens empfehlen, da sie wirklich sehr einfach und klar aufgebaut sind.
24 Monat Schlafregression
Um den 24. Monat herum entwickelt sich Dein Kleinkind motorisch auf ein nächstes Level. Es fängt an zu Klettern und zu hüpfen. Auch wirst Du merken, dass Dein Schatz plötzlich viel konzentrierter spielt und dabei sogar schon Phantasie einbauen kann. Ein weiterer großer Meilenstein ist in dieser Zeit das bewusste sprechen. Gerade beim schlafen gehen, wird Dein Kind versuchen mit Dir zu kommunizieren und dadurch vom Schlaf abzulenken. Dazu kommt, dass viele Kinder in dieser Zeit erste Ansätze in Richtung Trotzphase aufzeigen. All das führt erneut zu unruhigen Nächten und vor allem zu Schwierigkeiten beim Einschlafprozess.
Um das konzentrierte Spiel bewusst zu stärken und dieser neuen Fähigkeit ausreichend Raum & Zeit in der Wachphase zu geben, bieten sich die klassischen Angelspiele ab 24 Monaten super an.
Welche Schlafregression ist die schlimmste?
Die meisten Eltern nehmen die 12 und 18 Monats Schlafregression als die schlimmste wahr. Der Grund liegt daran, dass Du es nun mit einem Kleinkind und nicht mehr mit einem Baby zu tun hast. Um den 12. Monat lernt Dein Kind das Laufen und um den 18. Monat entdeckt es gerade seinen eigenen Willen. Gerade beim Einschlafprozess wird dieser eigene Wille getestet. Dabei gerät Dein Kind während der 18 Monats Regression in eine Art Hamsterrad. Das Einschlafen wird verweigert und auch nachts wird Dein Kind vermutlich häufiger wach, denn es möchte auch da den eignen Willen zeigen und testen. Dadurch ist es tagsüber müde und überreizt. Dein Kind will jetzt mitbestimmen was passiert, denn es hat seinen eigenen Willen, der nicht immer Deinem entsprechend wird. Diese Stufe des Elternseins ist für Dich ebenfalls neu und das macht diese Regression so besonders.
Anzeichen einer Schlafregression bei Babys?
Klassische Anzeichen, dass sich Dein Baby in einer Schlafregression befindet, kann einer oder mehrerer der untenstehenden Punkte sein.
In Kombinationen mit den oben genannten Entwicklungsschritten:
Dein Baby schläft tagsüber nur noch 30-45 min
Dein Baby verweigert ein Tagschläfchen
Dein Baby braucht (vor allem abends) viel länger um in den Schlaf zu finden
Dein Baby braucht zum Einschlafen mehr Nähe als sonst
Dein Baby fordert generell viel mehr Nähe ein
Dein Baby hat nachts plötzlich längere Wachphasen und will spielen
Dein Baby wacht morgens vor 6 Uhr auf und ist fit
Bitte beachte, auch nur einer der oben genannten Punkte kann ein Anzeichen für eine Schlafregression sein.
Meine Name ist Denise & ich bin zertifizierte Schlafberaterin. Ich helfe Dir, dass Dein Baby tagsüber länger als 30-45 min schläft und Du tagsüber wieder mehr Zeit für Dich hast - ohne Dein Baby schreien zu lassen.
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Wie lange dauert eine Schlafregression bei Babys?
Unabhängig davon ob du die 4, 8, 12, 18 oder 24 Monats Schlafregression durchläufst, im Durchschnitt dauert eine Schlafregression zwischen 1-6 Wochen. Die Dauer hängt ganz von der Intensität und auch vom Charakter Deines Babys ab. Ich habe die Erfahrung gemacht, je willensstärker oder auch sensibler ein Baby ist, desto intensiver ist oft eine Schlafregression.
Gleichzeitig, musst Du nicht jede der fünf Schlafregressionen wahrnehmen.
Normalerweise verbessert sich nach den besagten 1-6 Wochen das Schlafverhalten Deines Babys wieder von alleine (außer bei der 4 Monats Schlafregression, da diese durch das neue Schlafmuster dauerhafte Auswirkungen auf den Schlaf hat).
So bereitest Du Dein Baby optimale auf eine Schlafregression vor
Auch wenn Du eine Schlafregression nicht verhindern kannst, kannst Du frühzeitig wichtige Grundlagen schaffen, um diese herausfordernde Phase besser zu meistern. Mit etwas Vorbereitung, Struktur und einem liebevollen Rahmen begleitest Du Dein Baby sicher durch den Entwicklungsschub.
1. Feste Abendroutine: Sicherheit durch Wiederholung
Babys lieben Rituale. Ein fester Ablauf am Abend – immer in der gleichen Reihenfolge – gibt Deinem Kind Orientierung und Geborgenheit. Gerade während einer Schlafregression hilft diese Struktur, um zur Ruhe zu kommen. Ob nach dem Zähneputzen das Lieblingsbuch gelesen wird oder eine Spieluhr spielt – Wiederholungen schaffen Verlässlichkeit.
Ein schönes Beispiel: In unserer Familie wurde das Buch „Wenn am Himmel Sterne stehen“ schnell zum festen Bestandteil der Einschlafroutine. Irgendwann kannten wir es auswendig – und es wurde zu einem beruhigenden Einschlafgedicht.
2. Einschlafhilfen bewusst wählen
Soundmaschinen mit weißem Rauschen können sehr hilfreich sein, um Dein Baby in eine entspannte Stimmung für das Einschlafen zu bringen – besonders während einer Schlafregression. Dabei ist es wichtig, wie und wann Du sie einsetzt:
Variante 1 – zur Einschlafvorbereitung: Nutze die Soundmaschine nur während des Abendrituals, z. B. beim Umziehen, Wickeln, beim Vorlesen oder Kuscheln – aber schalte sie aus, bevor Dein Baby einschläft. So vermeidest Du, dass sich eine feste Einschlafassoziation entwickelt, die Dein Baby später zum Weiterschlafen braucht.
Variante 2 – durchgängiger Einsatz: Wenn Du die Soundmaschine während des Einschlafens einsetzt, sollte sie die ganze Nacht über durchlaufen. Andernfalls kann Dein Baby beim nächtlichen Aufwachen irritiert sein, weil der vertraute Ton plötzlich fehlt. Achte hier auf Modelle mit einer Timerfunktion für Dauerbetrieb.
Beide Varianten sind sinnvoll – entscheidend ist, dass Du sie bewusst und konsistent einsetzt, damit keine ungewollten Abhängigkeiten entstehen.
3. Selbstständiges Einschlafen fördern
Gib Deinem Baby immer mal wieder die Möglichkeit, abends eigenständig einzuschlafen. Denn nur so kann es auch nachts wieder in den Schlaf finden, ohne dass Du immer eingreifen musst. Babys, die das selbstständige Einschlafen bereits geübt haben, kommen in Regressionsphasen oft mit weniger Unterstützung aus – und das sorgt für ruhigere Nächte für alle.
Natürlich wird es auch Nächte geben, in denen Dein Baby Dich braucht – das ist völlig normal. Doch durch einen beständigen Ablauf und bewusstes Fördern der Selbstregulation hilfst Du ihm, Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Schlaf zu finden.
Tipps & Methoden, um die Zeit während der Schlafregression gut zu meistern
Was tun, wenn Dein Baby schon mitten in der Schlafregression steckt?
Manchmal stellt man erst fest, dass das Baby mitten in einer Schlafregression steckt – und denkt, es sei nun zu spät für vorbeugende Maßnahmen. Doch auch während der akuten Phase kannst Du mit gezielten Strategien Deinem Baby helfen, diese herausfordernde Zeit besser zu bewältigen. Statt auf Vorbeugung liegt der Fokus jetzt darauf, Ruhe zu bewahren, Sicherheit zu vermitteln und bewährte Rituale beizubehalten. So gibst Du Deinem Baby Halt und kannst die Schlafprobleme Schritt für Schritt mildern.
Weil dieses Thema so viele Eltern betrifft, habe ich einen eigenen Blogartikel dazu geschrieben. Dort findest Du 6 entscheidende Tipps, die Dir helfen, besser durch die Schlafregression mit Deinem Baby zu kommen – für mehr Sicherheit, weniger Stress und ruhigere Nächte.
Macht es Sinn in der 4, 8,12,18 oder 24 Monat Schlafregression neue Einschlafgewohnheiten zu etablieren?
Das kommt auf die Art der neuen Abläufe an. Wenn Ihr bisher z.B. noch kein abendliches Einschlafritual etabliert habt, dann macht es in jedem Fall Sinn, ja. Auch wenn Ihr mitten in einer Schlafregression steckt. Setze Dich mit Deinem Partner zusammen und bespreche mit ihm einen Ablauf, der für euch beide passt. Euer Baby wird ein paar Tage brauchen, bis es die wiederkehrenden Abläufe verankert hat, aber es wird Euch und eurem Baby Sicherheit geben.
Wenn es um neue Abläufe, wie z.B. das selbstständige Einschlafen geht, dann rate ich Dir, die Schlafregression mit Deinem Baby abzuwarten, bevor Du startest. Tendenziell ist es während einer Schlafregression viel schwieriger das selbstständige Einschlafen zu üben, da Dein Baby viel mehr Nähe als sonst braucht. Das bedeutet, Du brauchst mehr Zeit, Geduld und Energie. Da diese Faktoren während einer Schlafregression eher weniger vorhanden sind, empfehle ich Dir damit erstmal noch nicht zu starten. Daher auch mein Tipp, bereits bevor Ihr euch in einer Schlafregression befindet, das Thema selbstständiges Einschlafen anzugehen.
Siehe auch vorbeugende Maßnahmen um eine Schlafregression mit Babys zu mildern.
Meine Name ist Denise & ich bin zertifizierte Schlafberaterin. Ich helfe Dir, dass Dein Baby tagsüber länger als 30-45 min schläft und Du tagsüber wieder mehr Zeit für Dich hast - ohne Dein Baby schreien zu lassen.
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